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huuuge娛樂城-【匯流書房】遠離痠痛人生並不難快來練習強化多裂肌-crown賭場。即時熱搜[怪獸,龍劭華今頭七], 匯流新聞網記者胡照鑫/臺北報導 10月16日是世界衛生組織(WHO)訂定的「世界脊骨日」,許多人腰痠背痛、睡不好,豪神娛樂城儲值官網把責任推給生活壓力。專家指出,別輕忽藏在脊椎深層的「多裂肌」肌力和肌耐力不足,尤其現代人習慣低頭滑手機,以50公斤的人為例,不良姿勢就會對肩頸肌肉造成11公斤負擔。 多裂肌(Multifidus muscle)由許多小束肌肉組成,兒童的多裂肌長度約 …

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